Άρθρα
Πόσα γλυκά φάγατε σήμερα
Πόσα γλυκά φάγατε σήμερα; Βάλτε όρια στον εαυτό σας…
Επειδή τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες θα είναι συνεχώς στο οπτικό σας πεδίο όλες αυτές τις ημέρες, προ-αποφασίστε πόσα γλυκά θα έχετε ανά ημέρα (πάνω από 1 είναι μάλλον υπερβολή, αν χρειάζεστε μία κατεύθυνση). Έτσι θα έχετε στο μυαλό σας τον αριθμό τον γλυκών που επιτρέπετε στον εαυτό σας να καταναλώσει και θα αποφύγετε ή έστω θα περιορίσετε την υπερκατανάλωση. Επίσης αν μια μέρα «ξεφύγετε» αισθητά, θα έχετε κατά νου να προσέξετε την επόμενη!
Άρθρα
The Little Black Dress Έγκυος στις γιορτές Pre christmas detox Πόσα γλυκά φάγατε σήμερα After Christmas Diet Ρεβεγιον και μπουφές Εγκυμοσύνη & Χριστούγεννα Παιδικές Συμβουλές Τι πήγε στραβά; Συμβουλές για τη λοχεία Καλό το αποτέλεσμα της προσπάθειας αλλά... μπορώ να είμαι πάντα σε δίαιτα Υπέρβαροι γονείς-παχύσαρκα παιδιά.Αστείο ή τραγικό; Μήπως τελικά χρειάζεσαι ψυχολόγο και όχι διαιτολόγο: Πολυκυστικές ωοθήκεςΔιαβάστε επίσης
Συνεργάτες Ηπατοπάθεια Σχεδιασμός διατροφολογίου Καταγραφή Φυσικής Δραστηριότητας Σε τί διαφέρουμε Καρδιαγγειακά νοσήματα
Ηλεκτρονική επίσκεψη
Δημοσιεύσεις
Ρωτήστε μας
