Άρθρα

Μήπως τελικά χρειάζεσαι ψυχολόγο και όχι διαιτολόγο:

Μία πολύ συχνή κατάσταση η οποία κάνει την εμφάνιση της κυρίως σε περιόδους έντονου άγχους και στρες είναι η υπερφαγία. Κρίσεις λαιμαργίας, απώλεια ελέγχου στην πρόσληψη τροφής (κυρίως junk food) ,δυσφορία και αίσθημα ενοχής και τύψεων, για τις υπερβολικές ποσότητες φαγητού που καταναλώθηκαν είναι τα κύρια χαρακτηριστικά της .

Η επεισοδιακή υπερφαγία συναντάται συνήθως σε άτομα με ψυχολογικά προβλήματα ή έντονο άγχος . Σε όλους μας έχεις συμβεί άλλωστε, όταν είμαστε «πεσμένοι» ψυχολογικά, να βρίσκουμε παρηγοριά στο φαγητό και να «ξεσπάμε» σε αυτό, γιατί ίσως προσπαθούμε με αυτόν τον τρόπο, υποσυνείδητα να καλύψουμε άλλες ανάγκες μας που παραμένουν ακάλυπτες.

Αν περνάς συχνά τελευταία τέτοιου είδους «καταστάσεις» συμβουλέψου έναν ειδικό έτσι ώστε να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα από την ρίζα του… ένας διατροφολόγος σε συνδυασμό με ένα ψυχολόγο θα μπορούσαν να σε βοηθήσουν αποτελεσματικά στην λύση … καθώς όλα είναι μέσα στο μυαλό μας!

line Διαιτολόγος θεσσαλονίκη Βιργινία Παπαεμμανουήλ